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| ★更新日 01/16★ この一年、病院に通うことが多くなりました。 多くがお仕事であったり、お見舞いであったり、病で行ったのは昨年末に胃腸風に うなされて近所の病院にいきました。 そのときに思うのは健康ほど幸せなことはない、ということです。 仕事の忙しさ、やりがいも健康があるから乗り切れるのであって 体調を崩してしまっては本来のモチベーションを保つことが出来ません。 近年体を酷使しているので今年こそ人間ドックに行って検査をして、 異常がないことを確認した上で、ますますお仕事に励みたいと思います。 今のところ自分自身ではどこか悪いという自覚症状はありませんが、倒れてからでは遅いので 自分にも優しい2008年にしたいと思います（おみくじも凶だったし。） 過去の日記を読み直すとやれ車検だの、パソコン修理だのハードの機械はメンテナンスを しょっちゅうしているのに自分自身のメンテナンスを全くしていないことに反省しました。 車ですら2年に一度の定期健診を受ける義務があるのに、そういえば 健康診断はごぶさたしているなぁ・・・ 健康の源は食生活から！ 荒れた食生活を見直し、バランスよく摂取しようと思います。 もうちょっと時間があればいいのですが、時間がないない病を克服するには自分自身の 生活を見直す必要があります。 私の先輩は大工さんなのですが朝5時におきて早朝に事務仕事をしています。 ところがパソコンの調子が悪いとお電話がかかってくるのですが私はつい先程寝たばかり。 意識朦朧としながら布団の中で修正方法をお伝えしています。 やっぱり早寝早起きの規則正しい日常生活にしよう！ 車検やパソコン・ホームページも大切ですが、「自愛」も忘れずにどんどん頑張ります。 かんりにん |
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