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| ★更新日 11/25★ 最近、食について結構アバウトな生活をしています。 ただ燃料のように詰め込むだけ。 それも「時間がない！」と勢いよく食べています。 これじゃぁ食の楽しみやリラックスすら取れません。 そもそも機械じゃないので燃料入れればいい、だけじゃねぇ。 できればおいしいものを食べたいのは本望です。 この前ちょっと食べに行く事があり感じたのですが そこの食べ物が本当に美味しく感じました。 あぁ僕のためにここのおっちゃんは作ってくれているんだな。 そう思うとより美味しく感じます。 人間は食事によって美味しいと感じる満足感や、楽しい、いい時間など おなかだけでなく心や精神的にリラックスをするんだな、とそのときに感じました。 窓から見える山々や秋の紅葉、透き通る青空・・・家の中で黙々と食べるよりも すっと美味しいに違いない。また一人で食べるか、楽しく二人で食べるか。 きっと人間の仕組みは複雑だから単におなかを満たすより楽しく食事をする事は 栄養の吸収もいいだろうし、吸収がよければ更に元気にもなれる。 元気になって明るく過ごせば新しくいい友達も出来て更に美味しくお食事が出来ますよね。 栄養が偏れば・・・カルシウム不足で怒り気味に。 食事も美味しくなく栄養吸収も悪く悪循環スパイラルが起こります。 この数日、超多忙な日々が続いていますが、これを乗り切ったら一度深呼吸をしに 晩秋の紅葉でも行きたいものです。 |
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